ღ♥♡ 2016-0905 ♡♥ღ 煮夫上菜之補鈣大餐

　　雖然下午出門了半日遊，但是晚餐還是得好好照料～～
Lingo今天特地準備了『補鈣』大餐！要為有成長痛現象的XeNia好好地補一下～～紅蜆菜的營養價值可高了呢！而且含鈣量極高；而且有在運動的，就要補充蛋白質，所以清蒸雞腿～～清蒸雞腿所流下來的精華，拿來拌飯，整個營養又好吃