物理治療所顛覆復健觀念，不再讓疼痛侷限生活 – ღ♥♡ CrazyFamily幸福窩 ♡♥ღ

近期來我用病痛證明我是長時間使用手部的工作者，因為板機指找上門囉！這段時間除了復健科、骨科反覆治療看診外，也會居家做些復健動作，可是真的不見症狀舒緩；周遭也不少人建議我可以試試看PRP或者是直接去打類固醇，可是我還是覺得可以做些更實際一些的方式來處理；機緣之下就讓我顛覆了復健觀念，並不是疼痛只能在骨科、復健科來回奔波治療，我還有物理治療所的另類選擇。

而且有一種一試成主顧的跡象，因為說長不長的治療時間，對我來說是受益良多，不僅讓我迅速找到準確的疼痛點之外，還可以快速的舒緩我的疼痛，加上物理治療師提供的專業建議，我真的相信當初醫生說：妳這個狀況還好啦！不是什麼大問題！這句話不是打發我了…..
也因為這樣的親近治療，有別以往的快速問診、大數據的團體復健，我可以完完整整的接受專業物理治療師一整個小時的治療跟聆聽建議，不僅尋找到真正導致疼痛的疼痛點，還能在這段治療時間徹底解決我的疑慮跟困擾，讓我對恢復更加有信心，也開始不再因為疼痛來影響生活，終於可以撇開疼痛不再把生活侷限。

從今年一月開始，無意間發現自己有了非輕度的板腱指，很不幸的是……我兩隻手都有板腱指喔！
起初我有特定幾根手指開始無法正常彎曲，還會有麻麻等不舒適，就很仔細觀察我的左右手究竟有沒有差異性，還覺得兩隻手都一樣沒有什麼不同啊！還以為是不是自己吃太好……　邁入了要注意三高的階段；結果在陪診時順便提問，讓專業的醫生一看！糟囉！原來我是兩隻手都有板腱指。
聽到醫生的判讀可真是令我哭笑不得，因為醫生告知這不是突發性的，身為專業家庭主婦，這都媽媽手一樣都是跟骨骼肌肉相關的病症，所以這是日積月累造成的，並非一天兩天突發的；最好笑的是，醫生幫我包紮後跟我說：盡量固定不要動喔！雖然我知道對於當媽媽的不可能～但是我還是得說一下啦！（看來……醫生對於這種狀況也已經見怪不怪囉！）

歷經了將近三個月的保養時間，這階段都有抹藥、貼藥布，也刻意減少了很多親自動手的家事，也有每天自我舒緩復建，可是依舊沒有什麼起色；近期一位身為專業運動教練的友人噓寒問暖時關心我的雙手狀況，才知道原來我做的這些都只是屬於輕微的面對病症，沒有好好的重視自己的病症。
在運動教練的引薦之下，我才知道我可以到物理治療所求助！真的不誇張～其實我知道有物理治療所，可是我一直認為這是針對運動員或者是有運動傷害那種長久性造成的傷疾患者前往的地方，沒想到我這種幾乎沒有在運動的肌群文明病，也是可以前往物理治療所求助的啦！

初踏進物理治療所時，其實整體環境跟到復健科非常相似，各種復健儀器、衛教資訊，可是因為物理治療所是預約制的，所以同時遇到求診病患的機率相對少，不會有一進院所就一堆人的狀況；而復健科都是屬於團體式儀器治療（像是熱敷、電療等），物理治療所跟復健科最大的差異點就是，物理治療所是屬於一對一one by one 的徒手操作，會有專業的物理治療師徒手治療，這些治療都屬於非侵入性的方式，最不一樣的是用徒手的方式尋找核心疼痛點，透過人體結構力學再依照每個人的狀況去分析並給予屬於病患最貼近的治療方式，而且治療的這段時間可是完全屬於病患一個人，並不會像去復健科看到復健師、醫師或者是護理師東奔西跑，一下看A病患、一下去看看B病患的狀況，到物理治療所治療所預約的這一個小時，可是完全屬於自己個人的！

而大多數的物理治療所都是針對復健跟骨科做高品質治療，擅長解決慢性疼痛或者是動作失能，甚至是復健好長一段時間結果進步停擺的恢復者；我也是聽取教練的建議，我手部的狀況屬於慢性疼痛，一下感覺起來好像狀況好了不少，可是只要開始再多做一些家事後就又開始爆發症狀的疼痛，根本就沒有辦法根治，還是尋求更優質的專業會更好。

雖然物理治療所是自費並且採預約制的治療院所，可是第一次求診還是需要繳交診斷證明才能開始做治療的唷！

診療環境舒適且溫馨，和前往復健科的環境很雷同。

預約時有先被事先告知，可以先觀察自身的發生狀況，在何種動作時會引發疼痛？做什麼動作會舒緩疼痛？
有了這些先了解自身的初步狀況，到現場後將狀況告知物理治療師，可以讓治療師更迅速的了解自身的困擾，也能更有效率的治療。

所以治療師在了解我板機指的疼痛問題後，非常迅速替我找到我的疼痛點！
沒想到我的左手疼痛狀況比右手嚴重（雖然說我不是左撇子，但是我真的大多數都是先用左手在做事跟出力）

找到疼痛點後，針對我的狀況採用了聚焦式震波治療儀做治療，我是第一次使用這樣的精密儀器做治療，初次使用感覺比過往使用那種低週波器來的舒適，而且感覺更加集中我的疼痛點做處理，我在治療時間過程中因為這樣精準地控制能量打擊反而沒有不適感，在治療時間結束時反而舒暢感更加明顯；也在治療師的詳細解說之下了解這種非侵入性的震波儀精準的打擊痛點，透過頻率高可快速舒緩疼痛，可以有效幫助肌肉、肌腱的組織。

（每個人耐痛程度不同，我自覺自己是很耐痛的人；而且因為每個人的病症狀況不同感受也會不同喔！可是治療過程中有任何不適，都可以馬上跟治療師反映，這就是一對一物理治療的優勢）

並且在整個治療過程中，治療師除了使用儀器舒緩我的疼痛感，也從交談中找到我可能造成不適的主因；也分享可以怎麼在家做簡單的物理處理，讓疼痛感可以更加快速舒緩，並且解決我的不適感。

物理治療所採取徒手治療，大多是有關筋膜放鬆、關節鬆動或者是軟組織按摩，最常見的就是紓解疼痛及沾黏；可是也還有提供像是肌力不足、動作失能者的運動治療，所以也會透過運動器材來教導正確的使用方式跟舒緩，而針對不常運動的族群會發生的五十肩、網球肘或者媽媽手這類骨骼肌肉復健會細心的一對一徒手治療，針對不同的病症也會採用不同的儀器做治療跟運動姿勢建議。