今天到市場採買時偶然發現有商家販賣蟹腳，一直以來孩子們都很喜歡吃蟹腳，只是好一陣子都沒空前往漁港採買，在市場中真的也很難見到，所以今天看到有商家販賣，二話不說馬上買一些回家料理;沙茶醬香爆炒再加上九層塔真的被那撲鼻而來的香氣搞得食指大動，可惜在市場採買的蟹腳真的沒什麼肉，吃起來真不帶勁。
要吃上一頓好料理當然不能只有爆炒蟹腳一道菜餚，還是得為了營養均衡讓家常料理依舊豐盛。
愛吃海鮮的一家人，也很愛吃清蒸魚，大伯跟友人去海釣回來的石斑魚，果真肉質優質又美味。
加上當季時令蔬菜高麗菜，均衡飲食。
