ღ942就是愛料理ღ 蒜炒腰果小魚干

　　前幾天在傳統市場買到優惠的海鮮，營養成分極高的小魚乾，今天就加入腰果拌炒成一盤美味又營養的蒜炒腰果小魚乾；要把鈣吃夠夠～～～

　　最近海鮮吃不少，還是沒忘了要給點蛋白質的營養成分，用肉片捲玉米筍香煎一下就是美味佳餚。

　　簡單的火鍋料青菜湯搭配

　　豐富營養的晚餐又讓孩子們補充營養啦！