現代醫學很發達，特別是台灣的健保制度相當健全，所以妥善利用醫療資源的人可說是大有人在，往往只要走到診間或者醫院，都可以見到龐大的人潮，而這些人真的都是為了自己的身體健康而前往診治的；只不過常會在坊間聽見說『西醫治標、中醫治本』，說真的中西醫都各有優勢，難道真的沒辦法讓中西醫並行嗎？！
擁有中西醫雙執照又有豐富臨床經驗的侯光霈院長，特別用深入淺出的方式讓眾人明白，中醫與西醫是可以並行的，讓用來調身體的中醫也可以和西醫一起互補，得到健康的策略！
侯光霈院長讓我從書中了解，其實生病不是突如其來的意外，往往都是因為生活節奏累積出的警訊，而你的家庭中醫-對應日常病症與養生的中醫輕事典這本書就是希望能成為真正的「家庭中醫」，讓人們在日常中就能讀取並更懂得自己的身體。
也藉此提醒我們可以時時刻刻留意身體的健康狀況並適時的調整，用豐富的知識去才好好協助身體並順利完成身體的代謝與排度，讓自己確實的擁有健康的身體。
難入眠、睡不好、多夢，相信這些是許多人失眠的症狀！而近年來經過衛福部健保署統計有將近四分之一的成年人有深受睡眠困擾，從閱讀書籍中瞭解失眠這問題可大可小，盡早找出原因，妥善的治療改善，不要依賴安眠藥或者酒精入眠，才不會又間接的讓身體產生額外的負擔，才能擁有健康的根源；而良好的睡眠真的是健康的基礎！
糖尿病是國人居於十大死亡病因之一，而且每年都有相當可觀的數據成長中，而偏偏糖尿病又是非常容易遺傳的基因病，而經由糖尿病併發出的各項疾病也非常廣泛，所以針對糖尿病這個病症真的不容小覷；往往都會被告知主要都是不良的飲食習慣而造成的，所以除了吃藥控制以外，就是要從飲食中做改善才能徹底的有效果。
可是從中醫的角度治療，降血糖並不是直接的解決方案，而是要協助身體恢復正常的功能，讓脾腎都獲取相當的改善，才有利身體的循環，而身體也會因為循環改善就降低許多的風險，讓糖尿病管理更加確實；真的要有效的改變觀念跟心態，才能中西醫並行讓藥根病除，徹底不用服藥才是對身體最好的根本。
稍微閱讀你的家庭中醫-對應日常病症與養生的中醫輕事典這本書後讓我瞭解中醫其實可以知易又行易，打破那神秘的面紗，其實讓我可以更了解中醫，也協助自己跟家人走向更健康的區塊；要讓身體的能力變好，並不是只有講求速效，可以讓中西醫並行且互補的原則，又可以達到治病求本的理念，建構長久的身體機能讓未來的生活更加的美好。
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